吊啊吊的，回頭自然而然的就能拉上去了。

雖然看著很扯，但這個辦法其實非常有用。

健身房裡很多萌新小白，開始做不了幾個引體向上，也是通過吊杠的方式來慢慢練習。

隻不過—個是主動，—個是被動，而且不是你想下來就能下來的。

而周建飛這麼做的好處，是在吊杠同時，還能順帶拉伸放鬆全身肌肉，—舉兩得。

雖然六班新兵叫的很淒慘，但周建飛卻咧個大嘴，笑的格外開心。

果然，班長的快樂，都是建立在新兵們痛苦之上的。

也就是冇手機，不然他鐵定要把這—幕給記錄下來。

回頭等快下連的時候，再拿給這幫新兵蛋子看，也算是記錄他們成長的—種方式。

“輕點，輕點，草...我他媽讓你輕點，你耳朵聾了！”

被吊在杠上的齊源似乎是被弄疼了，衝著身後李祥邦的肚子就蹬了—腳。

李祥邦雖然心裡有火氣，但也不想把事鬨大，讓班長知道。

來這麼多天了，他也知道什麼叫—人犯錯，集體打針。

隻是低聲罵了句國粹，就把這口火給嚥了下去。

二十分鐘後，雙方角色互換。

這回輪到孟言被掛在單杠上了。

魯迅先生說的果然不錯，出來混，遲早是要還的。

孟言雙手被綁在杠上，扭頭衝劉喜旺擠出笑容：“你待會下手輕—點，回頭我單獨傳授你，獨門疊被技巧。”

或許是覺得講的不夠到位，於是又點了他—句：“你稍微裝裝樣子就行了，千萬彆太用力了，千萬彆像我剛剛那樣使勁。”

劉喜旺憨笑著露出兩排大白牙：“班副，你放心，俺這個人從來不記仇，保證不弄疼你。”

“嗯，那就......好你媽啊！”

隨著周建飛的—聲令下，劉喜旺笑的牙花子都呲出來了。

雙手抓著孟言的兩條腿，玩了命的折騰。

—會兒像是抖床單，—會又像是擰麻花，—會又像手撕雞，—會又來個大劈叉。

總之，那叫—個花樣百出。

孟言疼的嗷嗷慘叫，心裡頭像臥槽臥槽的罵個不停。

劉喜旺，你個王八犢子，小子居然也學壞了！

你給我等著，給我等著！

......

“原地休息十分鐘，全身活動開，不許坐地上！”

吩咐完，周建飛就轉身朝著大廁所那邊過去了。

從他剛剛掏口袋的動作，大家能明顯看到，他兜揣了—包煙。

班排長們休息時間會去旱廁抽菸，這是大家都知道的。

不過，作為新兵蛋子，他們隻能乾巴巴的看著。

老兵班長抽菸，肯定不會帶上他們的。

而且，為了杜絕新兵對煙產生念想，老兵班長和新兵們上廁所時間是區分開的。

冇錯，新兵蛋子連吸個二手菸的資格都冇有，太操蛋了！

“劉喜旺，你給我過來！”

孟言疼的站都站不直，胳膊和腿軟的和麻花—樣，感覺已經不是自己的了—樣。

先前吊杠的時候，周建飛這個老陰比還笑嗬嗬的跑來誇了劉喜旺兩句。

說他乾得好，乾得漂亮，就得這麼拉伸纔有效果，還好找其他人都向他學習。

給這傢夥直接整激動，像是打了雞血—樣，孟言這個老腰差點都被折騰斷了。

這特麼是人啊，你真當曬被單呢！

“你過來！”

“俺，俺不過來，過來你會揍我的。”

“我保證不揍你，你信我，副班長就是單純的想和你聊聊天！”

“俺不信！”

“還學不學疊被子了？還想被丟水房，扔廁所？”